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Semana de desintoxicación: siete almuerzos para ponerse en forma
Semana de desintoxicación: siete almuerzos para ponerse en forma

Video: Semana de desintoxicación: siete almuerzos para ponerse en forma

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Anonim

Cualquiera que intente comer bien y mantenerse en forma (así como cualquiera que pruebe una dieta) sabe que las mayores dificultades se encuentran durante el día, si se ve obligado a comer en los bares de la oficina para almorzar.

Pero el remedio a adoptar está ahí y es sencillo: alimentos saludables, frutas y verduras en grandes cantidades y agua corriente.

Hemos pensado en una semana de almuerzos nutritivos pero bajos en calorías que te ayudarán a comer sano y ponerte en forma sin gran esfuerzo ni privaciones, gracias a algunos trucos para elevar el metabolismo basal y combatir el estancamiento de líquidos.

Aquí están, de lunes a viernes.

Siete almuerzos para ponerse en forma

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